コーヒーが口臭の原因になることがある

コーヒーを飲むと、口の舌にコーヒーが付き、それが時間と共に口臭の原因になることがある。

舌の他にも、口内、歯、内蔵などにもコーヒーが付いて、口臭の原因になるかもしれない。

口臭の他にも、コーヒーは歯の色を黄色くする成分があるので、長い間飲み続けると、歯が黄色くなることが多い。

以上のことから、コーヒーは口内をかなり汚すことが分かる。

口臭に悩んでいる方で、コーヒーを飲む人は、コーヒーを止めてみるといいです。

私は毎朝、コーヒーを2杯ほど飲んでいたのですが、飲むのを止めてみると、とても口内が爽やかになりました。
口臭もたまにありましたが、かなり無くなりました。

コーヒーを飲んだ後、お水で口をすすいだり、お水を飲むのも、舌に付いたコーヒーを落とすのに役立つ。

唾液の分泌も舌と口内をキレイにし、口臭と虫歯を抑える。

コーヒーの他にも、カレーやキムチなど匂いのキツイものも口臭の原因になる。

軽い歯肉炎になった

2018年5月

先日、歯医者さんへ3ヶ月に1度の定期検診に行きました。

虫歯などは無かったのですが、下の歯の内側に歯垢があり、軽く歯肉炎になっていました。

歯肉炎とは

歯茎が赤みを帯びて、腫れたような状態になる。
歯周ポケットにプラークが溜まり、歯茎に炎症が起こる。
プラークを除去すれば治る。

下の歯の内側は、舌があるし、歯ブラシが歯と歯茎の間まで届きにくいので、磨きにくい。

舌が歯ブラシで磨くのを邪魔するので、口を大きく開けて舌を奥に引っ込めると、歯の内側が磨きやすくなった。
歯の内側は、角度があるので、ブラシも角度をつけて歯と歯茎の間を磨くようにする。

歯を白くする

最近、私の歯が少し黄色くなっているのに気付いた。
歯医者さんに聞くと、やはり年齢とともに黄色くなりやすいらしい。
私は、コーヒーを毎朝飲んでいて、コーヒーは黄色くなる原因になる。
その他に紅茶、カレーなど。

歯医者さんでは、ホワイトニングで歯を白くできる。

インターネットで歯を白くする方法を少し調べました。
アルミホイルや炭や重曹などを使う方法があるようです。
しかし、これらは歯を痛めるので、してはいけないという意見がありました。
私も、なんとなく歯を傷つける気がする。

歯医者さんが、よく知っていると思うので、どうすればいいか相談した方がいいです。

ポテトチップスは、健康に悪いか

私は、小さいころからポテトチップスが好きで、今もたまに食べている。

味は美味しいし、パリパリした食感が好きです。

しかし、ポテトチップスが、健康に悪いという説をインターネットで知った。
ポテトチップスが好きな私としては、少しショックだった。
これまで、ポテトチップスをたくさん食べてきたが、体にはなんともなかった。

ポテトチップスの「アクリルアミド」という成分

ポテトチップスには、「アクリルアミド」という成分があり、これが発がん性があるという説がある。

アクリルアミド – カルビー

カルビ－によるアクリルアミドの解説。
アクリルアミドを減らす工夫をしていることが分かる。

国際機関では動物実験などの結果から、化学物質としての「アクリルアミド」は「人に対して、おそらく発がん性がある」と2Aに分類しています。
しかし、人が食品中の「アクリルアミド」を食べた際の影響については、現時点では確認されていません。

人への影響は、まだよく分かっていないようです。
しかし、「アクリルアミド」を多く摂ると、体に悪いでしょう。

2Aより上の「人に対して発がん性がある」ものに
「アルコール飲料」と「たばこの喫煙」があることに注意。
やはり、この2つは、発がん性が高い。
ほどほどにすることです。

ポテトチップスは、大量に食べると、気分が悪くなる。

私は、ポテトチップスのBIGBAGを1日で、1袋全部食べることがある。
このときは、気分が悪くなることが多い。
食べたことを後悔する。
これは、間違いなく健康に悪い。
油分を摂りすぎているし、カロリーも高い。

BIGBAGの3分の1ほどで止めて、輪ゴムでとめて見えない所に置くといい。
手の届く所にあると、ついつい食べてしまう。

食べて気分が悪くなれば健康に悪い

健康に良いか悪いかの判断の基準の1つに、健康に悪いものは、食べると気分が悪くなることが多い。
アルコール、タバコ、砂糖、コーヒー、食品添加物などは、少しなら問題ないが、多く摂ると、気分が悪くなる。

ポテトチップスも気分が悪くなれば、食べるのを止めたほうがいいです。

目のさまざまな障害は、カルマが関係しているかもしれない

私は、小さい頃から近視で、だんだんと視力が低下していきました。
このままだと、日常生活にとても不便だと思い、視力を良くしたいと思うようになった。

私は5年ほど前は、視力が0.9まで見えるコンタクトレンズをしていた。
コンタクトをし続けると、視力が良くならないと思い、まずはコンタクトからメガネに変えた。

そして、なるべく毎日遠くを見るように心がけた。

近視の原因は、テレビゲームやパソコンなどを長時間見ることが、大きいと言われていますが、その他に、近視や遠視、緑内障、白内障などの目のさまざまな障害は、人のカルマが関係していることもあるかもしれない。
人の病気が、カルマの解消であることが多いように。

私も長い間、近視でしたが、カルマが無くなってきたので、視力が回復してきた気がする。

ですから、視力を良くしたいと思ったら、視力回復の訓練も大切ですが、カルマを無くすために日々、魂を磨いて、徳を積むと良いかもしれない。

私の母親が最近、近所にできた業務用スーパーで買った、サバを酢に漬けた「しめサバ」を食べて食中毒になった。

お腹が痛くなり、一日寝込んだ。サバに線虫が、付いていたらしい。
病院でお薬をもらい、3日ほどで治った。

これまでに、しめサバを長い間食べてきたが、食中毒になったのは初めて。

ネットで調べると、業務用スーパーは、安いけど品質が悪いものが、少なくないようです。
調理師の腕も悪いことが、少なくないようです。

スーパーには、安いが体に悪い品が、少なくないので要注意。
信頼できるお店やメーカーから購入することです。

野菜は、外国産より国産が健康に良いです。

過去の記事　野菜は、国産が健康に良い

こうしておこった食中毒【事業者編】⑧しめサバによるアニサキス食中毒

このサイトより

アニサキスの食中毒を予防

加熱調理が最も効果的。
マイナス20℃24時間以上（中心部まで完全に）凍結すると死滅する。

しめさばを作る場合、塩じめ工程でマイナス20℃24時間以上（中心部まで完全に）凍結することも予防法の一つです。

耳から液体が出た

9月初めごろ、耳から液体が少し出てきた。
大人になってからは、初めての経験で、少し驚いた。
「耳だれ」というらしい。
でも数日で自然に治った。

原因は、夏の暑さ、毎日の家と土地の掃除、仕事、パソコンの疲労などが重なってしまったのだと思う。

自然に治ってホッとした。

悪化すると病院へ行かなければならない。

最近は、体が疲れやすいので、午後に15分ほどの短時間の睡眠をなるべく取るようにしている。
睡眠をとると、頭がスッキリして疲労が回復する。