私はコーヒーが好きで、小さい頃から毎日２、3杯飲んできました。
しかし、最近、コーヒーが 口の中をかなり汚すことを知りました。
以前にブログに書きました。
コーヒーは、歯が茶色くなりやすい。
私も若い頃より歯が、やや黄ばんできている。
舌にコーヒーの成分が付いて、口臭も出やすい。
私は以前から口臭が、たまにありました。
コーヒーをやめると、口臭がかなり減りました。
口内の不快感が、かなり減る。
毎日のコーヒーを習慣にしている人は、コーヒーを辞めるのは簡単ではないと思います。
私もコーヒーを辞めようと思っても、ついつい飲んでしまった。
今は、朝食に紅茶やお茶を１、２杯飲んでいます。
そして、たまにコーヒーも飲んでいます。
口臭や歯の黄ばみがある人は、コーヒーを飲むのを止めてみることをオススメします。
コーヒーを飲むと体が興奮し、元気になる良い点がありますが、
コーヒーを飲まないで、穏やかに過ごすのも良いです。
心身ともに、とても落ち着いた感じになる。
