椅子に座らずに、立って仕事をする人が増えています。
スタンディングワークとは?立って仕事を行うメリット・デメリット
この先も会社、コワーキングペース、図書館、学校などでも、たまに立って仕事や読書をする人が増えると思います。
長い時間、椅子に座るのは、腰痛の原因になる。
体に悪いです。
日本は世界的に見て、座る時間が長い。
始めは数十分間、立って作業すると良いと思います。
立つのが疲れたら座る。
立つ利点
軽くスクワット、軽くジャンプ、かかとを上げる
などの運動ができる。
体が身軽になる。
私はパソコンで動画を見たり、音楽を聴くときに、視力の低下や目の疲れを防ぐために、少しパソコンから離れて立って見ています。
これは立った状態の方がしやすい。
立ち作業用の机や台なども販売されています。
