1日10分の軽い運動でも健康に良い。
気分も良くなる。
ラジオ体操、ストレッチ、
散歩、軽いジョギング。
家でも軽い運動を。
夜の外のジョギングは事故に注意。
究極のまとめ【神・時間術】樺沢紫苑 著
太陽が、光を私達にいつも与えてくれているように、このブログも人に光を与えられるようにしたいです。
1日10分の軽い運動でも健康に良い。
気分も良くなる。
ラジオ体操、ストレッチ、
散歩、軽いジョギング。
家でも軽い運動を。
夜の外のジョギングは事故に注意。
究極のまとめ【神・時間術】樺沢紫苑 著
