私はコーヒーが好きで、毎日、朝と夕方にコーヒーを自分で淹れて飲んでいました。
しかし、毎日忙しくて、コーヒーを淹れる時間がもったいないと思い、午後のコーヒーを止めた。
コーヒー豆を買い、コーヒーを淹れて、コーヒーを飲み、コーヒーカップや器具を洗う時間を合計すると、1回に20分ほどかかる。
年間で20分×365＝7300分≒121時間にもなる。
30分では約181時間。
この時間をコーヒーを淹れて飲むよりも、価値のあることに使うといい。しかし、温かい飲み物は体に良いので、すぐに飲めるインスタントコーヒー、ココア、お茶、白湯などを飲むといい。
インドのアーユルヴェーダでは、コーヒーは南国の植物なので、 体を冷やし、体を興奮状態にする。
朝の6時～~10時までは、カパのエネルギーが高まり、体が重くなっている時間帯。 この時間帯にコーヒーを飲むのはいい。
朝起きてから、お水、お茶、白湯などを飲む。
その後、軽い体操や散歩で体を覚ます。
その後、コーヒーを飲むといいです。
私は、コーヒーは、朝が一番美味しく感じる。
やはり、コーヒーは朝が健康にもいいようです。
