以前に、太陽光を浴びるのが健康に良いことや、
近視回復に遠くの緑を見ることが良いと書きました。
私は、最近は、朝に近くの公園を散歩しています。
これは、日々の小さな幸せの時間の1つです。
その利点をいくつか書きます。
・遠くの緑を見るのは、目に良い。
・綺麗な空気を吸える。
公園は、緑と土が多い。
緑は、二酸化炭素を吸い、酸素を出す。
土は、有害な物質を吸着するので、空気が綺麗。
・太陽光を浴びると、元気になる。 目が覚める。
どんな天才やお金持ちでも、太陽ほどの光と熱を出す大きな球体は作れない。
太陽は、偉大な存在です。
しかし、この先は、温暖化やオゾン層の破壊などで、太陽光を浴びれなくなる可能性がある。
・犬の散歩を見て癒される。
公園で犬の散歩をしている人をよく見かける。
可愛い犬を見るだけで癒される。
・散歩は良い運動になる。
毎日数十分間、歩くことは健康の基本。
・散歩は、良いアイデアが出る。
創造的な仕事をしている人で、 散歩のときに、いいアイデアが出る人がいる。
そのため、散歩を日課にしている人が少なくない。
・散歩すると、ものが覚えやすい。
俳優がセリフを覚えるのに、散歩しながら覚えると、頭に入りやすいという人がいる。
歩くと、脳が活性化するのかもしれない。
いろいろと書きましたが、ただ公園などを歩くだけで、これだけの利点がある。
小さいころから、公園や山や川などを毎日歩いたり、遊ぶといいです。
