長時間のスマートフォンやパソコンは疲れる

 

 

長時間のスマートフォンやパソコンは疲れる

 

私は、仕事や勉強でパソコンを長時間使っている。
家に帰ってからもパソコンを使う。
スマートフォンでも、動画などをたくさん見る
ことが多くなってきた。

これが毎日のように続くと、目と頭がとても疲れる。

私は、目の下に薄くクマが出るし、夜の11時半ごろになると、すごく眠たくなり、目が開けられない状態になる。
以前は、深夜の1時や2時でも起きられたが、今は12時前には寝ている。

疲労が溜まってきているのが分かる。

パソコン・スマートフォンの疲労対策

長時間しないこと。 たまに休憩を取る。

スマートフォンなどのタイマー機能を使って、アラームを鳴らすといい。

スマートフォンを近くで見ない。

スマートフォンを近くで見ると、すごく疲れる。
なるべく遠くから見て、長時間しない。
タイマー機能を使うのも良い。

・緑の多い公園で10分~20分ほど散歩したり、ベンチなどに座る。

緑の多い公園は、空気がきれい。
土は、空気中の有害物質を吸着する。

以前に、裸足で土の上を歩くと、健康に良いと書きました。

裸足で土を歩く青人草

裸足ではなく靴を履いていても、土の上を歩くのは、効果がある気がします。

公園で太陽光に当たり、ぼーっと座っているだけで、頭や体がスッキリする。

寝る

やはり寝ることが、疲労回復にとてもいいです。
頭がスッキリする。

横になると1時半間ほど深く寝てしまうことがあるので、机の上にうつ伏せになるなどして、15分ほどの昼寝が良い
とても疲れているときは、休日の昼に、1時間半ほど深く寝るのも良い。

 

大阪高島屋の「春の大北海道展」

 

 

大阪高島屋の「春の大北海道展」に行きました。

2018年4月18日に、大阪高島屋の「春の大北海道展」に行きました。

 

入り口にお店があるソフトクリーム屋さんで、ティラミスのソフトクリームを注文。
864円(税込)。
普通の白いソフトクリームもあったが、以前に食べたので、少し高いけど、ティラミスの方を注文。

これが、めちゃくちゃウマかった。
私は普段、あまりアイスは食べないのですが、久しぶりに美味しいアイスを食べた。
とても満足した。

ソフトクリームの下にティラミスのケーキがある。
一番下は、コーンフレーク。

このティラミスが、とても美味しかった。
北海道産の良い素材を使っている。

 

北海道展のチラシに大きく載っていた、ホットドックの上にチーズを乗せた「十勝ラクレットモールウォッシュ」を買おうとしたが、売り切れだった。
残念でした。

 

大納言を1袋購入。
864円(税込)。
鍋で煮てあんこにする。
調理の仕方の紙を入れてくれたので、参考になった。

この他にも、寿司やラーメンなどがあり、北海道は食文化が豊かだなと思う。

 

無料で提供されている公園のきれいな花

 

 

無料で提供されている公園のきれいな花

 

近くの公園の花を撮りました。
色がとても綺麗です。
ブログに写真を載せるだけで、ページが明るくなる。

公園の花は、誰でも無料で見られる。
時々、公園へ鑑賞しに行ったり、ブログに写真を載せるなどして、利用するといいです。

 

 

 

 

ソニーストアで有機ELテレビを見る すごく綺麗

 

ソニーストアで有機ELテレビを見る すごく綺麗

 

前回、「ハービスPLAZA ENT」の4階で「ソニーストア」へ行ったことを書きました。

店内は、テレビ、イヤホン、カメラ、パソコンなど、たくさんの製品が展示していて、電化製品が好きな人は、見るだけでもなかなか楽しい。

 

大型の有機ELテレビの映像が、ものすごく綺麗で少し感動した。

価格は、かなり高め。
4K有機ELテレビ 77v型が250万円

ソニー、有機EL BRAVIAのA1や液晶Z9D/X9500EがDolby Vision対応。音声検索も強化  AV Watch


私は、買えるだけのお金がないので買えません。
裕福な人しか買えない。
しかし、高級家具と同様、お店で映像を見るだけでも楽しめるすごい製品。

テレビを買えない人や映画などを視聴してみたい人のために、この大型テレビで、短編映画やアニメなども映して頂けると面白いと思う。
それを見てテレビを買いたい人が、出るかもしれない。

昔、テレビが家になくて、電気屋さんでテレビ放送を皆で見たという状態に似ている。

 

ソニー 平井一夫社長の言葉
感動や好奇心を刺激するのが、ソニーのミッションで、存在意義

すごい言葉だ。

「ハービス PLAZA ENT」3Fの「The +CASA 大阪店」へ行く

 

 

「ハービス PLAZA ENT」3Fの「The +CASA 大阪店」へ行く

 

4月7日に大阪の「ハービス PLAZA ENT」3Fに「The +CASA(ザプラスカーサ) 大阪店」がオープンしたので、13日に行きました。
高島屋の「メゾンドゥファミーユ」で、店員さんに会社が同じの店がオープンしたので、良かったらどうぞと言われたからです。

シュークリームが、無料で先着39名にもらえるらしいのですが、私はもらえなかった。

 

コーヒー 380円を注文。
味は普通でした。

でも、小さめの袋入りのケーキが付いてきたのは嬉しい。

LINEでこのお店を登録すると「1000円以上買うと使える 500円OFFクーポン券」と「マグネット」が、もらえるので登録した。
すぐにこのお店で両方使った。

 

「500円OFFクーポン券」は、1000円以上買う必要があるので、シュークリーム(300円)を4個(1200円)買った。
シュークリームは、皮がパリパリして美味しい。
300円なので、もう少し量が多いと嬉しい。

 


このお店は、イタリアなどの海外のお洒落な高級家具が揃っている。

しかし、高価なので裕福な人しか買わないでしょう。
私も買えません。
しかし、家具を見るだけでも楽しい。
家具のレイアウトなどを参考にして、自分の部屋のレイアウトに生かしている。

 

「ハービス PLAZA 」と「ハービスPLAZA  ENT」は、高級ブランドの店が多い。
ビルの内装も高級感があって良いです。
しかし、人の数は少ない。
私もたまに行くくらいです。
理由は、行きたいお店が少ない、家から遠い、値段が高い、など。

4階に「ソニーストア」がある。
イヤホン、テレビ、音響、パソコンなど、ソニーの製品が展示していて見るだけでも楽しい。
値段が割引の品もある。
このお店は、人が結構いました。

「ハービスPLAZA」は、久しぶりに行きましたが、いろんなお店があってなかなか楽しかったです。

 

 

通勤途中で自転車のタイヤがパンクした

 

 

通勤途中で自転車のタイヤがパンクした

 

4月10に通勤の途中で、自転車の後輪がパンクした。
かなりのショックを受けた。
こんなときにパンクするとは!

 

実は、昨日、自転車をこいでいたときに、後輪が少しガタガタする振動を感じていた。
これは、後輪のタイヤにゴミでもついているせいかなと思っていた。
しかし、今考えると、タイヤの空気が昨日くらいから抜けていたからだと思う。
これに気付いていれば良かった。

 

タイヤが、完全に空気が抜けてからは、駅まで歩きだと遅刻するので、自転車をこいで駅まで行った。
タイヤがガタガタして嫌でした。
ギリギリ遅刻せずに済んだ。

その日の夕方の帰りに、自転車屋で後輪のタイヤを交換してもらった。
価格は、6000円。

 

自転車のタイヤに異変を感じたら、パンクしていないか注意することが大切です。

 

 

桜に早くも緑の葉が生えてきた

 

桜に早くも緑の葉が生えてきた

2018年4月9日 近くの公園の桜を撮影。

先週は桜が満開でしたが、花びらが散り、早くも緑の葉が生えてきた。
桜は、変化が早い。
満開の桜を楽しむことができるのは、わずか2週間ほどです。
しかし、この変化を見るのも、なかなか楽しいです。

 

 

 

たこ焼きの昆布出汁がうまい

 

たこ焼きの昆布出汁がうまい


たこ焼きやお好み焼きには、昆布出汁 (こんぶだし) や鰹出汁 (かつおだし) が使われている。

この出汁が、美味しくて、健康に良い。人気のヒミツ。

 

大阪の道頓堀では、うどんの「今井」が有名。
うどんの出汁にも、こだわりの昆布出汁などが使われている。
この出汁が、とても美味しい。

道頓堀今井のこだわり

お菓子にも、昆布出汁を使ったものがたくさんあり、美味しい。

 

これからも、昆布出汁を使った料理を考案していくと、人気の高い料理ができると思います。

 

 

桜満開の大阪城へ行きました

 

 

桜満開の大阪城へ行きました

 

2018年4月2日に、大阪城へ行きました。

桜が満開で、花見客がとても多かったです。
皆さん、桜の近くにシートを敷いて、ご飯を食べたり、楽しく話していました。
バーベキューもたくさんしていました。
このように大阪城で楽しく過ごせる人は、とても幸せです。

外国人観光客も多い。毎年増加している。

 

大きな岩があるだけで、感動がある。
よくここまで重たい岩を運んで来たものだ。

 

西の丸庭園
入場料350円。

ここは、芝生がものすごく広い。
ここでも花見客が多かった。

 

芝生が広い。
西の丸庭園でも花見客が多い。

桜の木にもそれぞれに名前を付けると面白いかもしれない。
古代のインド人が、大きな木に名前を付けていたことを以前に書きました。
太古のインドの人々は、大きな木に名前を付けていた

 

 

夜は、夜桜のライトアップもある。

 

いつ見ても、石垣が圧巻。
巨大な岩を積み重ねるという芸術。

 

2017年にできた MIRAIZA OSAKA-JO」 (ミライザ オオサカジョー)

 

どのお店も満員でした。
レッドカーペットが豪華。
天井のライトもお洒落。

屋上でも飲食ができて、楽しめるのもいいですね。
大阪城も鑑賞できる。

外壁は昔のままなので、かなり古臭く感じる。
なるべく新しくして頂きたい。

 

大阪城近くにある2017年にできた JO-TERRACE OSAKA」 (ジョー・テラス・オオサカ)

開放的な雰囲気が良い。
飲食店が多いです。
大阪城見学のあとに、美味しいものを食べて一息つくのもいいでしょう。

RUNNING BASE (ランニングベース)大阪城

ジョー・テラス・オオサカ内にある施設。
シャワー、ロッカー、シューズ、タオルなどを有料で貸出。

この施設のおかげで、大阪城でジョギングが手軽にできる。
大阪城の周辺をジョギングしたい。

 

 

4日ほどで、レタスの芽が出てきた

 

4日ほどで、レタスの芽が出てきた

以前に家庭菜園で、ベランダにレタスの種を植えたことを書きました。
早速、4日ほどで芽が出てきた。

 

レタスの種は、量はやや少なめの感じで、全体的に蒔いた。
しかし、出た芽はけっこう多い。
もう少し種は少なくてよかった。

この先、どんどん芽が大ききなる。
楽しみです。
家庭菜園は、ほとんど初めてなので、分からないことばかりですが、インターネットなどで学びながら続けたいと思います。