ジョギングで口臭を防ぐ

ジョギングで口臭を防ぐ 健康

ジョギングで口臭を防ぐ

 

以前から私は、たまに口臭がありました。
原因は舌が白くなることのようです。
舌苔(ぜったい)というらしい。

舌をキレイにするのは、唾液の分泌が重要。

 

以前にテレビでしていた口臭対策は、
舌を口の中で動かして唾液を出す方法でした。

この方法は、私にはイマイチ効果がなかったです。
舌を動かすのも少し面倒。
人のいる場所では、やりにくい。

 

前回に室内の軽いジョギングを紹介しましたが、
このジョギングをしてから、口臭も少なくなった気がする。

 

あくまで私の予想ですが

ジョギングで体や顔の血流が良くなる。

血流が良くなると、唾液の分泌も良くなる。

唾液の分泌が良くなると、口臭や虫歯を防ぐ。

 

この口臭対策は、私は今まで聞いたことがないので、私の発見かもしれない。
お金もかからないし、健康にも良い。

 

口臭で悩んでいる方は、試しに毎日ジョギングやスポーツなどで運動をしてみることをオススメします。

 

 

 

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