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白砂糖の代わりにメープルシロップ

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白砂糖の代わりにメープルシロップ

白砂糖をたくさん摂ると、健康に悪い
菓子パン、ケーキ、チョコレート、コーヒー、ジュースなど、日ごろ食べるものには、多くの白砂糖が使われている。
甘いものをたくさん食べている人は、ほどほどに。


甘いものをたくさん食べると、気分が悪くなることがある。
この場合は、食べるのを控えた方がいい。


白砂糖では、健康に良い
てんさい糖の上白糖 がおすすめ。

糖尿病やダイエットの人は、ノンカロリーの羅漢果 顆粒 (ラカンカ)500g 。


砂糖の代わりに、メープルシロップをたまに使うようにしています。

おいしくて、栄養価が砂糖より高い。
コーヒー、紅茶、パン、煮物などに砂糖の代わりに使える。

喫茶店やホテルのラウンジでコーヒーを多く飲むときも、小さいハチミツのボトルにメープルシロップを入れて、持って行っています。

お値段が、高いのが難点。
デパートなどの正月の福袋は、お得です。


メープルシロップは、カナダ産が多く、国産は少ない。

食べ物は、国産の方が体にいいので、国産のメープルシロップがもっと普及するといいです。

メープルシロップの注意点は、カビが生えやすいので、早く切ってしまうことです。カビの生えないものを作ると、大ヒットするでしょう。

 

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